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viernes, 30 de noviembre de 2012

CONSEJOS SOBRE EXPECTATIVAS FRUSTRADAS TANTO EN RELACIÓN DE PAREJA COMO EN TODAS LAS RELACIONES AFECTIVAS.




DE LAS EXPECTATIVAS FRUSTRADAS

En toda relación humana, desde la más ocasional a la 


más profunda, cada una de las partes espera a que la 

otra se comporte de determinada manera y a esto lo 

llamamos: expectativas. Es algo así como una forma de 

vivir por anticipado nuestras relaciones con los demás, 

con todas las suposiciones y deseos que tenemos antes

 de que un acontecimiento suceda .

El Resentimiento, ¿Le hace mal al otro o a ti 

mismo?

Expectativa es una palabra clave cuando 

hablamos de resentimiento. 

Los resentimientos nacen de las expectativas 

frustradas. 


Cuando damos por descontado y creemos justo 

y lógico que el otro se comporte de determinada 

manera en algo que tiene significado especial 

para nosotros, y esto no sucede así, nos sentimos 

injustamente pagados, ofendidos, adoloridos 

y frustrados. Así comienzan los resentimientos.

reconociendo o no,  de alguna manera nosotros

pensamos que la otra persona se va a ver afectada 

cuando tenemos hacia ella un resentimiento; sin 

embargo, la paradoja es que el resentimiento es 

una de esas “victorias engañosas” que obra como 

un bumerán, es decir, que se devuelve contra el 

que lo lanza. 


El dolor que esperaba causarle al otro y todas las 

demás consecuencias negativas las está 

recibiendo usted.

Cuando una persona está resentida con alguien, 


desea vengarse. Quiere que el mismo dolor que 

está sintiendo,lo padezca el otro y, por lo tanto, 

lo primero que se le ocurre es retirarle lo más 

importante que está dando: su amor, su afecto, 

su amistad o su interés, dependiendo del tipo de 

relación que tengan. Lo importante es que el

 otro se dé cuenta de que está herido y esto le 

duela.

Quien está resentido con otro, sabotea poco a 

poco su relación porque, a partir de su herida, 

aplica una forma intransigente y a veces injusta 

para juzgar lo que la otra persona hace o deja

de hacer. 

El resentimiento cambia su perspectiva de la 

relación, usted a ser menos benévolo con el otro; 

algunas cosas que antes no le molestaban ahora


las encuentra insoportables y, aún más, lo que 

todavía funciona bien entre los dos, 

empieza a parecerle falso o sin sentido.

Esto lo aplica no sólo al presente y al futuro sino 

a su análisis del pasado, y allí encuentra muchos 

motivos de de los que “no se había dado cuenta 

antes”. 


Este es el momento en que usted se pregunta: 

“¿Por qué fui tan ciego o ciega ante todo esto?,

 ¿cómo fue que deje esto sucediera y no 

reaccioné? .

Lo que pasa es que ahora está mirando las cosas 

con otros “ojos”. 

Ya no tiene la flexibilidad, la comprensión y la 

buena voluntad que tenía es ese momento hacia 

esa persona.

 Ahora, debido a su herida, usted se ha 

convertido en “un enemigo” y ya no está 

dispuesto a disculpar nada.

Cuando las cosas llegan a este punto, lo 

único que nos parecerá aceptable sería que 

el otro se diera cuenta de “lo que nos hizo” 

a veces pretendemos que esto suceda sin 

decírselo directamente, que nos presentara 

disculpas y que, de alguna manera, nos dijera 

que también le duele que le quitemos nuestro 

aprecio. 


Generalmente, no sucede nada de esto y aún 

cuando usted esté muy dolorido, es posible 

que el otro ni siquiera se haya enterado del 

asunto. 

El que verdaderamente sufre con el resentimiento 

es el que lo siente, no es otro.

“El esclavo es el que espera a que alguien venga 


liberarlo”.

El resentimiento viene acompañado de dolor, 

odio y deseos de venganza... que solo lleva a 

la destrucción de cada ser.



Lo esencial es cerrar la puerta a todo lo negativo y 

no gastar tiempo en lo que solo hace retroceder 

en la vida. 

Ante los sucesos de decepción u otros similares, 

es muy necesario buscar el diálogo sereno, 

apacible y sincero.

Bendiciones a todos quienes visitan este blogs, 

que solo tiene el propósito de ayudar  a través 

de reflexiones, pensamientos y vivencias de la 

vida.



GRACIAS POR ESTAR AQUÍ Y COMPARTIR.

lunes, 5 de noviembre de 2012

PENSAMIENTO POR UN MUNDO MEJOR Y FELICIDAD DE LOS HIJOS.



ÚNETE HOY A LA CADENA DE ATENCIONES............... ES GRATIS.
Hoy mientras dormían vi la inocencia en su rostro y pensé como podemos hacerles tanto daño, como no podemos mejorar nuestro mundo para nuestros propios angelitos, como en lugar de decirles que deben de hacer no practicamos lo que nosotros mismos decimos, como es posible que haya tanta violencia, como es que hemos llegado a estos días en que cada vez mas las familias se desintegran y como es que tantas personas hablan de paz y no la podamos alcanzar, y esto no tiene que ver con el origen, religión, o  idioma que tenga  cada uno pero lo que si se.... es que todos entendemos el mismo idioma del amor, y por el día de hoy deberíamos estar dispuesto a dar mas que a recibir.

Tal vez no seamos ricos y no podemos ayudar de esa manera (los que puedan hagan la diferencia) pero que tal con una sonrisa amable, o por que no un saludo, o tal vez este día de hoy te toque ayudar un extraño hermano, y tal vez suceda la magia del amor hacia el ser humano que yo imagino no mas bien deseo que exista, porque si yo hago algo amable con alguien esa personita tal vez haga lo mismo y se haría una cadena de atenciones.

Pero la verdad estamos tan preocupados sobre que pasara mañana que ni siquiera disfrutamos de lo hermoso de la vida, nos levantamos quejándonos de que es muy temprano y no admiramos el bello amanecer, así comenzamos el día apurados sin percatarnos de la bella sonrisa de nuestros hijos amorosos, vamos en la calle pensando que pagos tenemos, desesperados, diciendo palabras altisonantes en lugar de sonreír por tener otro día mas de vida, sin pensar en el amor que tenemos para las personas, y tal vez si nos preocupáramos mas por nosotros los seres humanos y no por lo material, contribuiríamos a hacer un mundo mas hermoso para nuestros angelitos.

Yo se que esto es muy difícil por que todos vivimos presionados por alcanzar nuestras metas, pero solo hoy trata de ser amable, descubre lo gratificante que es dar calor humano.
Solo por hoy contribuye hacer un mundo feliz para tus angelitos, los míos, los de aquel y los de todas partes del mundo que merecen vivir mejor; hoy hagamos algo para contribuir a heredarles ese mundo que deseamos para nuestros hijos solo necesitamos una sonrisa tuya, una mirada de agradecimiento, la palabra mágica " GRACIAS " un saludo a un extraño, alimento para  un necesitado, o que se yo ayudar, solo ayudar.....Hay muchos que están pasando por momentos difíciles y a veces un gesto amable, una palabra de aliento o un cuenta conmigo, les alivia el camino y les da esperanza y le alegra la vida.

Y si nuestro agitado ritmo de trabajo no lo permite, tan solo saluda. Se amable, trata a las personas como quieres que te traten, para que estas personas hagan igual, por hoy empezaré yo.
Quien lea esto y donde estés, que tu día sea tan hermoso como el que yo estoy tratando de empezar hacer, y que te des el tiempo como yo de ver un bello amanecer. Si lo haces ten por seguro que sabrás lo maravillosa que es la vida, y la maravilla de despertar día a día para ser felices y hacer felices a otros sonríe como yo te estoy sonriendo y vive feliz, y trata de dar mas que recibir siempre es gratificante y eso te hace mas feliz..."SONRÍE"
(Yo se que no todos los seres humanos nos portamos igual pero cada vez hay menos gente amable por eso escribí esto pensando que si todos ponemos de nuestra parte mi mundo, el tuyo, el de todos seria mas feliz...)
Amadeus
Los niños son los angelitos que nos envía Dios, para recordarnos el amor, la inocencia y la alegría, por ellos tratemos de hacer un mundo mejor. 
Una de las formas es aprendiendo a ser feliz uno y hacer feliz a los demás.....





1. LA ACTITUD:
La felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.
Nuestras vidas no se determinan por lo que nos sucede, sino por nuestra reacción a lo que nos sucede; no por lo que la vida nos trae, sino por lo que nosotros traemos a la vida.
2. EL CUERPO:
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. “Nada como una sonrisa…” Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.

Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

3. EL MOMENTO:
La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es el mañana del ayer…”

Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado, ni las expectativas del futuro. Recuerda que la felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinarán tu pasado, tu presente y tu futuro.
4. NUESTRA PROPIA IMAGEN:

Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran. Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás.

Si tú te respetas a ti mismo, los demás te respetarán. Si tú te amas, los demás te amarán.

5. LAS METAS:
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad.

Los obstáculos, son esas cosas que nos asustan cuando quitamos la vista de nuestras metas.
6. EL HUMOR:
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere endorfinas, que da a la mente una respuesta positiva.

Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz… Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo, siembras una semilla de esperanza.
7. LAS RELACIONES:

La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía se manifiestan naturalmente.

Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.
Así que cultiva tus amistades, pues ellas no son ¡gratis! La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles.
8. EL PERDÓN:

Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz.

Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino...
“¿Por qué miras la paja que está en el ojo de tu hermano, y no hechas de ver la viga que está en tu propio ojo?”; Lucas 6:41
9. DAR:
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz, es aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor.

Quien ama de verdad da todo de sí por hacer feliz a la persona amada. Sólo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.
10. LA FE:

La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas,
preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender.

“Es, pues, la fe, la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve.”
Hebreos 11:1

Si pudiéramos practicar tan sólo uno de estos secretos al día, quizás no tardaríamos mucho en acercarnos a la felicidad.
 Nuestras huellas son el presente y futuro de los niños y estas han de ser siempre positivas.
 No hay nada mas hermoso que la alegría que entregan los niños porque viene del alma.

La felicidad de los niños y de la familia, está en las acciones, actitudes y en el amor que se comparte.